Artikkelit

Energiajuomat ja muut runsaasti kofeiinia sisältävät valmisteet ovat yhteydessä huolestuttavan suureen määrään vakavia sydänoireita koskevia haittavaikutusilmoituksia.

Tuoreessa yhdysvaltalaistutkimuksessa havaittiin, että kofeiinia tai muita piristäviä aineita sisältäviin tuotteisiin liittyvissä haittavaikutusilmoituksissa mainittiin sydänpysähdys noin 11 kertaa useammin kuin muita tuotteita koskevissa ilmoituksissa. Myös sydäninfarktit ja erilaiset sydämen rytmihäiriöt olivat aineistossa selvästi yleisempiä. Tulokset esiteltiin American Heart Associationin Scientific Sessions 2026 -tapahtumassa.

Virginian yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan tutkijat analysoivat Yhdysvaltain lääke- ja elintarvikeviraston FDA:n haittavaikutustietokantaan vuosina 2017–2025 toimitettuja ilmoituksia.

Kaikkiaan tarkastelussa oli 28 345 ilmoitusta. Niistä 854 koski energiajuomia tai kofeiinia ja muita piristäviä aineita sisältäviä ravintolisiä. Vertailuryhmään kuului 27 491 ilmoitusta tuotteista, joissa ei ollut kyseisiä ainesosia.

Yksi tutkimuksen havainnoista oli nuorten aikuisten suuri osuus sydänoireita koskevissa ilmoituksissa. Noin 45 prosenttia kofeiinia tai muita stimulantteja sisältäviin tuotteisiin liittyvistä sydän- ja verenkiertoelimistön haittailmoituksista koski 18–34-vuotiaita.

Tutkijat eivät vielä tiedä, mistä ikäryhmän korostuminen johtuu. Yksi selitys on se, että nuoret käyttävät energiajuomia ja treenivalmisteita todennäköisesti muita ikäryhmiä enemmän.

Myös käyttötavat voivat vaikuttaa: energiajuomia nautitaan esimerkiksi ennen raskasta liikuntasuoritusta, ja niitä saatetaan yhdistää alkoholiin tai muihin päihteisiin. Lisäksi osalla käyttäjistä voi olla ennestään diagnosoimattomia sydänsairauksia.

Kofeiinipitoisuuksissa suuria eroja

Ilmoitusten perusteella sydäninfarkti oli 4,5 kertaa yleisempi niillä, jotka käyttivät energiajuomia tai muita stimulantteja. Rytmihäiriöt ja sydämentykytys olivat ilmoitusten perusteella neljä kertaa yleisempiä ja pyörtyminen noin kaksi kertaa yleisempää. Samankaltaisia havaintoja tehtiin sekä miehiä että naisia koskevissa ilmoituksissa.

Kofeiinin terveysvaikutukset riippuvat muun muassa nautitusta määrästä. American Heart Associationin vuonna 2026 julkaistun tieteellisen katsauksen mukaan useimmat aikuiset voivat yleensä nauttia enintään 400 milligrammaa kofeiinia päivässä ilman merkittäviä turvallisuushuolia. Tuotekohtaiset erot ovat kuitenkin suuria. Joissakin energiajuomissa kofeiinipitoisuus voi olla jopa kolminkertainen tavalliseen suodatettuun kahviin verrattuna, kun määrää tarkastellaan nestetilavuutta kohti. Eräissä ennen harjoittelua käytettävissä treenilisissä pitoisuus voi puolestaan olla yli 12-kertainen kahviin verrattuna.

Kofeiinia saattaa kertyä päivän aikana useista eri lähteistä, kuten kahvista, energiajuomista ja ravintolisistä. Siksi kokonaismäärän seuraaminen voi olla vaikeaa.

Tutkimuksessa tarkasteltiin useita piristäviä ainesosia. Kofeiinin lisäksi mukana olivat muun muassa teobromiini, guarana, yerba mate, vihreän teen ja kahvin uutteet sekä synefriini, yohimbiini, efedra, DMAA ja higenamiini.

Tutkijat eivät vertailleet yksittäisiä tuotemerkkejä, vaan tuotteita niiden sisältämien ainesosien perusteella. Näin ollen tutkimuksesta ei voi päätellä, että jokin tietty energiajuomamerkki olisi muita vaarallisempi.

Tietokanta ei kerro, kuinka moni ihminen käyttää energiajuomia tai stimulantteja sisältäviä ravintolisiä ilman terveysongelmia. Myöskään kaikkia mahdollisia haittatapahtumia ei välttämättä ilmoiteta viranomaisille. Tutkijat eivät pystyneet selvittämään, missä määrin sydänoireet johtuivat tuotteista ja missä määrin muista tekijöistä, kuten sairauksista, elämäntavoista tai samanaikaisesti käytetyistä aineista.

Lähde

Kuva: Pixabay

Hei! Luitko jo tämän?

Mercedes haastaa Teslan järjestelmän, mutta yksi heikkous voi viedä siitä mielenkiinnon

Tagit: terveys  kofeiini  energiajuoma  sydänterveys    Takaisin